PERMA正向心理學 禾康消防線上講座打造幸福續航力


ESG

禾康消防股份有限公司攜手力青年永續領導力發展協會,於7月11日舉辦永續領導力講座「PERMA+SoSe正向心理學——從躺平、內耗到心流:找回你的幸福續航力」。原訂於禾康消防總部實體舉行,因巴威颱風來襲,考量參與者安全,臨時調整為線上形式,仍吸引超過40名民眾同步參與,展現社會大眾對心理健康、幸福感與生命韌性議題的高度重視。

本次講座邀請東海大學國際經營與貿易學系榮譽教授林財丁擔任主講人。林教授以一組令人難以忘懷的數字提醒大家:「4,062」,代表113年國人自殺人數,這不只是統計資料,而是一個個無可取代的寶貴生命流逝。當有人因長期憂鬱、身心折磨或生活困境而選擇離開,更凸顯心理支持、家庭陪伴與社會安全網的重要性。

林教授進一步以正向心理學「PERMA」五大元素為架構,從正向情緒、全心投入、正向關係、生命意義及成就感,說明幸福並非強迫自己保持樂觀,而是透過可實踐的小行動,逐步恢復感受力、建立人際連結,並在生活與工作中找回心流與前進動力。

精彩演講後,商積股份有限公司執行長張益綸與青年教育輔導工作者林小惠,分別從企業經營、職場壓力及青年陪伴經驗出發,分享如何分辨「短暫逃離疲憊」與「真正有效休息」,並透過興趣、關係與自我覺察重新充電。